Fitness digital 20. Juni 2022 6 5 Gymnasium Oberschule Sport Sekundarstufe I 8. Klasse 9. Klasse Sekundarstufe II 10. Klasse Spiel Stundenentwurf Doppelstunde Einzelstunde Partner und Gruppenarbeit Stationenarbeit Armmuskulatur Herz-Kreislauf-Training Kraftübungen Medizinballstoßen Oberkörpermuskulatur Rumpfkraft Theraband Unterkörpermuskulatur
Digitaler Fitnesszirkel – Ausbildung konditioneller Fähigkeiten 17. Juni 2022 1 1 1 Gymnasium Oberschule Sport Sekundarstufe I 5. Klasse 6. Klasse 7. Klasse 8. Klasse 9. Klasse Sekundarstufe II 10. Klasse Spiel Unterrichtssequenz Partner und Gruppenarbeit Ausdauer Banklaufen Bauchübungen Fitnesszirkel Hockerhüpfen Kraftübungen Liegestütze Medizinballstoßen Wandsitzen Zirkeltraining
Holding – ein Spiel zu motorischen Fähigkeiten 15. Juni 2022 2 2 Gymnasium Oberschule Sport Sekundarstufe I 5. Klasse 6. Klasse 7. Klasse 8. Klasse 9. Klasse Sekundarstufe II 10. Klasse 11./12. Klasse Spiel Doppelstunde Partner und Gruppenarbeit Ausdauerfähigkeit Bewegungsschnelligkeit Kraftübungen Reaktionsschnelligkeit Rumpfkraft Stützkraft Teamfähigkeit Wettkampf motorische Fähigkeiten
Verbesserung der Kraftausdauerfähigkeit als Siedler von Catan 15. Juni 2022 2 2 Gymnasium Oberschule Sport Sekundarstufe I 8. Klasse 9. Klasse Sekundarstufe II 10. Klasse 11./12. Klasse Lehrer*innenhandreichung Spiel Einzelstunde Unterrichtssequenz Partner und Gruppenarbeit Ausdauerfähigkeit Koordination Kraftübungen Mittelkörperspannung Stützkraft Teamfähigkeit
